1. 副乳導致胸形不好看？

副乳是困擾不少女生的胸部問題。每當穿上背心時，總會露出礙眼的副乳，令有副乳的女生不敢大展美好身段。而說起收副乳，女生都會想到矯形內衣。這的確是一個不錯的選擇，但是價錢不菲之外，還穿上去可能會感到不適。而且需要定期更換，甚至可能過了一段時間仍沒有明顯效果！

2. 不論胸部大小也會有下垂的情況？

常聽說胸部較小的女生就不會出現下垂。但其實這只是誤解！原來只是下垂情況沒胸部較大的女生明顯。隨年齡增長、生孩子、餵哺母乳及本身基因等等原因，都無法避免胸部下垂。不過，原來還有高達60%的女生出現胸部下垂的真正原因，是自己的不良生活習慣。 那麼到底可以如何改善副乳及下垂的問題？今天就教大家6個方法，輕鬆減副乳，改善胸形。

3. 為什麼會有副乳？

胸罩尺寸不合

有些女生會為了看起來比較豐滿一些而選擇尺寸過小的胸罩。這樣會令鋼圈被擠壓，超出的胸部無法被集中在胸罩內，長時間腋下可能會出現一條條的摺痕之外，累積脂肪並形成副乳！

長期穿著無肩帶內衣

夏天女生都會穿一些一字領或削肩的穿搭，這些都需要穿著無肩帶內衣。但是長期穿著無肩帶內衣，或是乳房比較大的女性，在沒有肩帶的支撐力下，久而久之可能產生副乳脂肪的堆積。

穿著內衣方式錯誤

除了要將內衣扣環扣到舒適活動的位置之外，大多女生都會忘記把胸部撥到胸罩內。只有這樣才可以確保胸部有好好的被保護，如果沒有妥善地將脂肪包裹著，乳房中的脂肪就會很容易游走至其他部位。另外，千萬不要怕麻煩而不更換新內衣，因為長時間穿著和洗滌次數會降低胸罩的機能更可能成為副乳的元凶。

4. ６個方法，改善胸形！

不穿運動內衣運動

在運動時，好多女生都沒有穿運動內衣的習慣，認為穿內衣一樣沒差。其實你在運動時會因動作過大而造成不同程度的搖晃。只有穿運動內衣才能提供足夠的承託力，達到保護胸部的功能，預副乳和嚴重的下垂！

愛趴著睡覺

一整天穿著內衣會讓胸部受到嚴重的擠壓，所以該在回家後就脱下內衣換上背心，好讓胸部得到解緩。另外也要避免趴著睡覺，因為這樣會會壓迫到胸部肌肉和脂肪組織，長期下去會導致胸部移位，導致胸型外擴、加速下垂。這樣的情況就像是穿不適合自己尺寸的內衣一樣，影響胸部的血液循環。

多按摩胸部

可以嘗試使用花灑多沖洗胸部，花灑的壓力可以輕微按摩胸部，幫助促進血液循環，令肌肉更結實，紓緩胸部下垂的問題。要注意的是不要使用太高溫的熱水沖洗胸部，因為過熱的水會令胸部的皮膚加快鬆弛，反而容易導致乳房下垂！

戒掉甜食

常聽說甜食可說是對健康有害無利的，但其實也是造成胸部下垂的元兇之一？原來長期進食高糖的食物將會刺激胰島素的分泌，除了會刺激乳腺癌細胞的生長外，還會出現糖化作用，導致的膠原蛋白與彈性蛋白都被損壞變得畸形，令胸部失去彈性之餘也會促進衰老下垂！

吸收膠原蛋白

膠原蛋白不只有助增加臉部皮膚的細緻度和彈性，亦可以幫助預防胸部肌膚出現鬆弛及皺紋。一些膠原蛋白含量高的食物，例如豬腳、桃膠、魚類等，都可以幫助提升皮膚中的膠原蛋白含量，從而修補皮膚組織，增加彈性。胸部皮膚有足夠彈性，並承托胸部的重量，令胸部不會出現下垂情況。

磁叉療程

磁叉的好處有很多！包括：通經絡穴位、疏通淋巴、活化細胞及肌膚等。通過刺激經絡淋巴，疏通乳腺，亦有促進胸部發育，排毒去水腫、改善胸部鬆弛下垂的功效。要保持堅挺豐滿的胸型，就要定期幫胸部做保養。磁叉療程除了能定期美胸塑形之外，亦有助保持乳房健康！